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吃鱼有许多健康好处,但是你知道么?多吃鱼有助于削减类风湿性关节炎的患者的症状。

哈佛大学的最新研讨显现患有类风湿性关节炎的患者每周服用≥2次鱼类,可明显削减相关症状如痛苦、肿胀。之前的研讨现已标明,鱼油关于类风湿性关节炎具有活跃作用,多摄入鱼类也可收到相同的效果。这些鱼类包含:金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼、比目鱼、石斑鱼等

食用方法最好选用煮、烤、蒸或生的(如生鱼片和寿司),防止油炸。

亲,假如你是个类风湿关节炎的患者,无妨在日常饮食中添加鱼的摄入。

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