戳,青色,新浪汽车-加拿大人社区,分享国际国内新闻,讨论加拿大生活

频道:我们的头条 日期: 浏览:206

花菜里边含有丰厚的维生素以及膳食纤维。而且在每家每户中都少不了花菜这一种食材。可是很多人在做花菜的时分,有一部就做错了。自己在家做出来的话比较外边的外滋味差了一点。下面就和小编来学习一下,怎样做出的花菜更好吃。

花菜不只是有着很高的养分,而且花菜也有着很好的涵义。花菜的制造方法多种多样,下面咱们来学习炒花菜。

制造进程。

进程一:首先将准备好的花菜掰成小块之后清洗洁净。腊肉切成薄片,辣椒切成小段。

进程二:起锅烧油,等候油温加热之后把花菜过油,这样能够将花菜里边的水份锁住。

进程三:起锅烧水,等候水烧开之后,把过油的花菜放进热水里边焯一下水这样能够让它在锅里的油去掉。

进程四:用凉水将花菜冲刷洁净。冲刷洁净之后就会呈现很艳丽的绿色。在炒花菜的时分就不会变黑了。

进程五:起锅烧油,在里边加上蒜,姜,花椒,辣椒煸炒出香味之后,把花菜放进里边翻炒,老练之后加上适量的盐调味即可。

以上便是制造花菜的具体进程了,这样做出来的话在不只好吃还更美观。花菜里边的含水量特别高,可是热量却很低,吃花菜有很强的饱腹感,多吃花菜还能有用的改进便秘,感兴趣的你能够在家做着试一试。你还有什么更好的做法吗?欢迎在下方留言谈论。

热门
最新
推荐
标签