女生网名大全,40年带出35名过2米的“飞人”——我区跳高教练王嘉陵的故事,tcl电视

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一个教练40年带出了

35名过2米的队员

一个40年带出了

15名过2米10的队员

一个跳高教练40年带出

近40名越过2米的队员

其间15个人过了2米10

这是个世界纪录吗?

没此项计算

如果有,很或许是个世界纪录

此教练何许人也,如此之神?

说姓名或许许多人不知道

但要说他带出成果最好的队员

2018年印尼亚运会2米30夺冠的王宇

必定许多人都知道

他便是海淀区跳高队员

王宇的教练

王嘉陵

△原海淀区运动校校长、高档教练员 王嘉陵

此刻竞赛只我“孤零零”一个记者,经场边摄影师刘宏介绍,我“正式”认识了王教练。除程凯威外,场上还有5名小队员也来自海淀体校,竞赛有点像王嘉陵的“专场”。

已69岁“高龄”、1米80身高、坚持很好的身段,声音洪亮明晰,从眼睛里就能看出对跳高充溢专心和热心。

竞赛结束时都11点多了。18岁贺子阳过来和王嘉陵说拜拜,“爷爷辈”的王嘉陵还和他恶作剧。清华大学读博士的王宇下课后也赶来看教练和师弟们,耳朵里插着耳机,很帅哥、很潮的姿态。他的到来让场边为数不多的田径迷很是振奋,纷繁与他合影留念。

初做教练仅两年多带出了榜首个越过2米的队员

王嘉陵1949年生于北京,1966年人大附中初中结业后,去工厂做了5年工人,当年最多便是打打篮球。1973年开端招“工农兵大学生”,他取得可贵的上大学时机。开端说被选取的是化学系,后来出了点变故,“又争取了个名额,你去体育系,把化学系让给另一个人。”

北京体育师范大学三年,王嘉陵练过篮球、及许多项目,但仍是最喜欢田径、跳高,这也与一位教师——前北京田径队三级跳选手张宝林有很大联系,他对田径的酷爱和练习方法给王嘉陵留下了深刻印象。“工农兵大学生”时代不是个学习的时代,但王嘉陵仍是通过各种课程、尤其是“解刨学”,了解了与运动相关的人体每一块肌肉。当年校园里还可贵的有供学解剖的人体标本,王嘉陵得以从膝关节、髌骨的方位,肌肉怎么附着,股四头肌详细形状……等细节、作用开端,对“解刨学”有了理性、全面的了解,为日后做教练打下重要根底。据了解,现在大学体育教育已没实体解剖课。

那也是个条件艰苦、发起喫苦精力的时代。跑道是煤渣的,美国运动员福斯贝里创始“背越式”刚面世没几年,北京也只要陶洪、詹永安等几位专业高手会跳,但早有心将来做教练的王嘉陵很快掌握了背越式,并越过1米80。

1976年,王嘉陵结业分配到北京海淀区体校做教练。1979年,30岁、刚做教练两年多的王嘉陵带出了他榜首个越过2米的队员。

北京19中学生马云峰,1964年出世、身高1米87,1977年开端跟王嘉陵练习,两年后煤渣场所越过2米05,打破北京市少年纪录。王嘉陵练习中首要抓了助跑速度和动作起伏,成果前进很快。马云峰随后当选北京队,师从李景民(短跑名将葁玉民老公,110米栏亚洲冠军李彤之父),后塑胶跑道跳出2米10,夺得全国青年冠军。

执教生计

有个好的开端后,王嘉陵带出过2米的队员越来越多、出成果速度越来越快。

1973年出世的唐镝,11岁、小学五年级到海淀体校练习,1987年14岁过2米,破北京市14岁年纪组男人1米83的纪录。那之后当选北京队跟从段其炎(郑凤荣老公)练习,最好成果2米10。

1976年出世的付烨,初一13岁时跟王嘉陵练习,刚来跳1米60,三年内成果前进了45厘米、到达2米05。屡次取得全国中学生冠军,一次全国中学生金帆奖、屡次银帆奖,最好成果2米10。

1983年出世的梁彤,小学六年级到海淀体校练了几个月,王嘉陵在其运动生计初期进行了详尽辅导。后转学到其他校园,高中越过2米14,入清华大学后最好成果2米24,夺得两届全运会的第二、第三。后去美国留学。

王冠澎,1994年出世,身高1米85,初二过2米,17岁过 2米15,夺得世界中学生竞赛冠军。

从2008年起,因为王嘉陵所带队员高中结业后大多上了大学,他因而得到一项“新政”:在海淀区上大学的队员持续跟王嘉陵练习(而非出成果后即进入专业队),这让他执教有了更好的接连性,越过2米10的也越来越多。

除男队员前进斐然,王嘉陵还带出4个越过1米80的女选手。

赵宁,1981年出世,身高1米72,越过1米88,夺得全国少年、青年冠军,两届全运会第六,全国锦标赛前三名,参与过世界大学生运动会。高中结业后就读北大法律系,现已研究生结业。

马裴,1984年出世,身高1米87,越过1米88。身体条件很好,但体质比较弱,简单受伤,不然成果会更好。现已北大结业。

王嘉陵的总结是,青少年练习要有专项化和多样化的有机结合,才有好作用。他结合国外先进练习方法,使用录像、摄像,技能剖析,自创了一套有用的练习手法,并锲而不舍在练习中加以改进和完善。

王嘉陵所带队员都是大、中学生,练习时刻都会集在下午4点到7点。一天一练,时刻短,但内容丰富、效率高。队员既能坚持爱好和注意力,又有很好的归纳前进作用。

到2018年,王嘉陵40年间在海淀体校共带过大约100名队员,男人越过2米的近40人,过2米10的15人;女子越过1米70的13人,1米80以上的4人。

王宇与王教练的“相遇

2006年12月,18岁王宇来到王嘉陵执教了20年的海淀体校。

王宇来自深圳,母亲邢瑞玲是北京人、前北京队马拉松运动员,父亲是800、1500米跑运动员,王宇有个双胞胎妹妹,被清华附中选取前,王宇曾到广东田径队试训,但没被选取。

独具慧眼的王嘉陵一眼就看上王宇的潜质,虽协调性并不好,天分略差,但专项感觉很不错。

王宇榜首次在海淀体校试训越过1米80,被选取。一星期后即开端跟王嘉陵练,2007年2月练了不到俩月,即越过1米95,属同龄运动员偏上水平。4月,海淀区中学生运动会过2米01;8月,北京市中学生运动会过2米06。

通过一个冬训,2008年春天过2米10。秋天,天津全国少年锦标赛过2米03,全国第5,冠军是跳2米27的王晨,当年世界少年锦标赛冠军成果为2米20。2009年,读高二的王宇北京市竞赛越过2米15。全运会前越过2米18,12月北京市室内田径赛越过2米20。

2010年3月,不满19岁的王宇越过2米24,全国室内赛夺冠。全国青年锦标赛2米15夺冠(第二名张国伟,第三浙江金奇超),但参与全国锦标赛(成年组)只越过2米15,没进入前18名。

2010年9月,王宇被清华大学选取,但还每天下课骑电动车到海淀体校练习。

2011年,王宇过2米28,2012年2米28(同年张国伟越过2米30、2米31)。2013年全运会,王宇当选国家队。二月份到国外竞赛,越过2米30、2米25。2013年室内赛,越过2米30。5月份,鸟巢挑战赛,越过2米33夺冠,这也是王嘉陵以国家队男人跳高教练身份的榜首场竞赛,尔后王宇接连三年北京大型竞赛夺冠。8月沈阳全运会2米29夺冠军,榜首次全运会夺金,这也是北京男人跳高时隔32年后再次全运会夺冠。

2013年索契世界大学生运动会,王宇2米28夺得第三。但王宇2013年莫斯科田径世锦赛遭受“滑铁卢”,因榜首次参与最高水平世界大赛、没调整出最佳状况等原因,他只跳出2米20、及格赛被筛选。2014年深圳世界大学生运动会任我国队旗手,2米24获第三。

2013年至今接连6年2米30以上,2017年全运会冠军,2米27,2018年印尼亚运会冠军。北京选手周中革1990年北京亚运会2米27夺冠,前两届亚运会1982、1986年冠军是我国朱建华。28年后,我国选手亚运会男人跳高再夺冠。

2016年里约奥运会是王宇遭受的第2次“滑铁卢”,他以及格赛2米22的成果,未能跻身前12名的决赛圈。

但王宇2018年成果安稳,阿迪街头挑战赛越过2米32。斯洛伐克室内专项赛,上年世界田联最佳男运动员、卡塔尔巴西姆和王宇都跳出2米31,王宇全一次过杆夺冠,巴西姆14场连胜被中止。

正处于运动生计高峰、趾高气扬的王宇把下一个方针瞄准了2020年东京奥运会。

40年如一日坚守在田径场

1995年王嘉陵任海淀体校副校长、1999年任校长,但他仍自始自终每天出现在跳高场、校长成了“兼职”。2009年王嘉陵年满60退休,2013年后又因队员王宇、程凯威当选国家队而成为国家队教练,但不管“职务”怎么改变,他都40年如一日坚守在田径场上。有段时刻,血压和心脏出了点问题,他一边医治、一边坚持练习,“不舍得”脱离心爱的队员和横杆。

胡鹏飞当年曾把快速计时半蹲练习用于前进朱建华的速度与弹跳,取得过很好作用。身高1米76的陈登星则有足以与NBA球星比美的弹跳才能,他的“代表作”是跳起后“吻篮圈”,他练习中半蹲到达380公斤。王嘉陵想做这种测验阐明他不保存、思路开阔,但一起他对力气练习有很好的掌握,从不一味着重大力气(削减受伤的危险和几率)、从不单纯寻求数据,而是寻求“数据的最大效应”和孙海平练习刘翔时说到的、更起作用的“隐性数据”。

王嘉陵40年教练生计一向有两个层面,一是最高水平的国家队世界竞赛层面,另一个是大中小学生在全面发展的一起,不断寻求好成果,王嘉陵期望能有更多的青少年酷爱和参与跳高运动。

已是世界成果前12名运动员中教练年纪最大的王嘉陵,还想在跳高场上再干十年。

一个一般的体校教练,以他的勤勉、投入和才智,在40年持之以恒的尽力下,他和他带出的队员,都十分接近了竞技体育的高峰,他的精彩阅历值得更多人的点赞和推行。

战役正未有穷期。

2019年田径赛季开端的很早,新年刚过,1月18日,王嘉陵已率王宇、程凯威踏上了赴意大利冬训和竞赛的征途。2月21日,王宇在德国杜塞尔多夫的世界田联室内巡回赛总决赛中,以2米34全国新纪录的好成果夺得亚军,仅以第2次过2米34的弱小下风,输给户边直人。但王宇曾以2米31榜首次过杆,逼得榜首次没过的户边免跳、直接要了2米34,这是一次抢夺白热化的高水平竞赛。此次赴欧洲共4场竞赛,王宇一次2米27,其他三次成果全2米30以上,状况很安稳。

一个精彩、充溢等待的2019赛季在等待着王嘉陵和他的队员们。

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崔海晓/制造

区运动校/供给

(文章选自No1Sport榜首体育)

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